Tuliskan 3 Macam Perbedaan Jalan Dan Lari

KOMPAS.com
– Lari dan jalan ialah dua bentuk aktivitas raga yang menyehatkan tubuh. Meski demikian, antara lari dan jalan n kepunyaan sejumlah perbedaan.

Berlari dan melanglang merupakan latihan jasmani yang mudah dilakukan dan punya banyak kemujaraban bagi kesehatan jasad dan kebugaran jasad.

Saat ini, perkembangan dan lari menjadi seleksian sport banyak cucu adam karena mudah dilakukan dan tidak membutuhkan biaya mahal.

Sebagai latihan jasmani, lari dan jalan juga menjadi adegan dari cabang olahraga atletik.

Baca pun: Sejarah dan Macam-variasi Nomor Lari di Olimpiade

Dilansir dari situs web
World Athletics, nomor lari nan dilombakan meliputi lari jarak pendek, sedang, jauh, lari halang rintang, dan lari maraton.

Adapun nomor olahraga urut-urutan cepat yang dilombakan pada ajang olimpiade menuntut ganti rugi jarak 20 dan 50 km bikin putra serta 20 km putri.

Lantas, lega perbedaan antara olah tubuh lari dan perkembangan cepat?

Perbedaan Lari dengan Jalan Cepat

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBB), pengertian lari adalah melangkahkan kaki dengan cepat nan pada setiap langkahnya kedua kaki tidak mengaras lahan.

Temporer itu, pengertian jalan cepat adalah nomor olahraga atletik, dengan mandu melangkah cepat ke depan, tungkai enggak kombinasi terputus dari menyentuh kapling.

Atlet jalan cepat Indonesia, Hendro (kedua kiri), bertanding pada final jalan cepat 20.000 meter putra SEA Games XXIX di Stadion Bukit Jalil, Kuala Lumpur, Malaysia, Selasa (22/8/2017). Hendro berhasil pecahkan rekor dan menyabet emas dengan catatan waktu satu jam 32 menit 11 detik.
ANTARA FOTO / SIGID KURNIAWAN
Atlet urut-urutan cepat Indonesia, Hendro (kedua kiri), bertanding pada final urut-urutan cepat 20.000 meter putra SEA Games XXIX di Stadion Ancala Jalil, Kuala Lumpur, Malaysia, Selasa (22/8/2017). Hendro berhasil pecahkan rekor dan menyabet emas dengan tulisan waktu suatu jam 32 menit 11 ketika.

Baca juga: Lari Jarak Jauh bagi Putra Usia 13-15 Waktu

Dari dua pengertian tersebut, dapat ditarik deduksi bahwa perbedaan lari dan jalan cepat terletak plong kontak tungkai dengan tanah.

Detik berlari, suka-suka ketika kedua kaki tak menjejak lahan. Darurat itu, pada aksi melanglang alias jalan cepat, kaki lain perpautan terputus berpokok hingga ke tanah.

Selain kontak kaki dengan tanah, perbedaan antara lari dan jalan cepat juga terletak lega kecepatannya.

Kronologi cepat tampak lebih tanah lapang dibanding lari. Sebab, ketika berlari seseorang akan memakai kecepatan maksimal.

Baca juga: Fungsi Gerakan Ayunan Lengan lega Jalan Cepat

Perbedaan antara lari dan perkembangan juga dapat dilihat pada tumpuannya.

Saat berjalan atau melakukan gerak badan jalan cepat, seluruh bagian telapak tungkai dijadikan pijakan.

Mengenai penggalan kaki yang dijadikan tumpuan momen berlari adalah ujung jemari kaki depan.

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
saban hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://kaki langit.berpenyakitan/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install petisi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Source: https://www.kompas.com/sports/read/2022/01/13/15410038/apa-perbedaan-antara-lari-dan-jalan-cepat?page=all